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【2019年版】受験勉強用スタンディングデスク(立ち机)の選び方

更新日:

スタンディングデスク(立ち机)で勉強中の眠気防止と集中力UP
スタンディングデスク(立ち机)で勉強中の眠気防止と集中力UP?

スタンディングデスクとは

学校や仕事から帰ってきてからの勉強・・疲れているので身が入らないとか、眠くて勉強できないなんてことありませんか?
  そんな時に役立つのが「スタンディングデスク」です。
  すタンディングデスクとは、「立ち机」とも呼ばれ、文字通り立って使用するものです。
  この、すタンディングデスクには、いくつかのタイプがあり、適切なタイプを選ぶことにより効果を最大に発揮できます。
  この記事では、勉強に使うスタンディングデスクの選び方とオススメ商品をご紹介します。

スタンディングデスクでの勉強は効果が期待できるのか?

勉強への効果が期待できます眠くなりにくく、多少の学習効果があることがいくつかの学術論文で検証されています。
  これについての詳しい内容はこちらの記事「勉強でスタンディングデスクを使用した時の効果。その科学的根拠を調べた」を読んでみてください。

勉強は立つか座るか?科学的根拠を考察
勉強にスタンディングデスクの効果はアリ、その科学的根拠とは

マンガ① 立ち続けない「立ち勉強」が効率がいい メンタリストDaiGoさんが使用しているということで、話題となったスタンディングデスク(立ち机)ですが、日本では楽天などの大手企業に浸透し始めています。 ...

スタンディングデスクを使用するときは、ずっと立ったままではなく、椅子に座って勉強する時間をはさんだ方が疲労軽減になることが科学的に分かっています。
  ですので、使用中に机の高さを簡単に変える事ができるタイプが勉強に適しています。

スタンディングデスクの種類と選び方

スタンディングデスクの種類は大きく分けると、高さが固定のものと上下昇降ができるものがあります。昇降式のスタンディングデスクは天板を低くすることで、普通の座って使う机としても使用できます。
  上下昇降式のスタンディングデスクはその方式により3種類に分けられます(表1)。

表1 スタンディングデスクの種類
スタンディングデスクの種類 オススメ
高さ固定式 ×
上下昇降式 手動 ×
ガス圧式
電動式

高さ固定式のスタンディングデスクは、そもそも自分の体型に合った高さに調整ができないのでオススメできません。
  上下昇降式のスタンディングデスクが立っても座っても使えるのでオススメです。昇降方式では手動、ガス圧、電動がありますがガス圧と電動がオススメできます。
  手動式のほとんどがハンドルを回して高さを調整しますが、「立ったり・座ったりの勉強スタイル」をするのであれば毎回面倒です(手動は価格が安いのが魅力ですが)。
  ガス圧式のスタンディングデスクは、上げ下げの動作をレバーだけで簡単に行う事ができますのでオススメです。しかし、勉強に使用するのであれば電動式をオススメします。

電動式の上下昇降デスクをオススメする理由

電動昇降式のスタンディングデスクには高さを記憶する機能があります。この機能を使うと、記憶した高さにボタンひとつで調整してくれます。

大学・専門学校に詳しい先生が解説
先生
机の場合、高さがいつもと少し違うだけで違和感を感じる人もいます。
毎回、同じ高さがボタンを押すだけでセットされるのはいいね。
OKするけんた
けんた
サンワダイレクト 電動上下昇降デスク(スタンディングデスク)の例
写真 電動昇降デスクのスイッチ 出典:サンワダイレクト
大学・専門学校に詳しい先生
先生
デスクの上にPCなどの重いものを置いてある時も、電動なら持ち上げてくれますよ。

受験勉強用にオススメできるスタンディングデスク

何社かスタンディングデスクを作っていますが、「サンワダイレクト」がオススメです。
 

大学・専門学校に詳しい先生が解説
先生
引き出しなどのオプション製品や天板サイズのバリエーションなど、サンワダイレクトが一番自分に合ったものを探せそうです。

注意ポイント

多くのメーカーでガス圧式と電動式の昇降デスクは、天板が別売りの場合が多いので注意が必要です。

ガス圧式のおすすめスタンディングデスク

サンワダイレクト
ガス圧式昇降デスク(100cm幅)
サンワダイレクト ガス圧式昇降デスク(100cm幅)
商品概要 横幅のラインナップは他に120cm、150cmがあり、天板のカラーはホワイト・木目があります。
ガス圧式昇降デスク寸法
ガス圧式昇降デスク寸法
サンワダイレクト公式ページでは天板の上げ下げの様子を動画で見る事ができます。
価格 ¥28,800(税込)
※サンワダイレクトの通常価格
取り扱いショップ
※ショップにより価格が異なりますのでご確認ください。下記のボタンは該当商品ページが別ウィンドウで開きます。
 

ガス圧式なので、力の弱い方や背の低い方は、天板を下げにくいことがあるということです。

電動式のおすすめスタンディングデスク

サンワダイレクト
電動式昇降デスク(120cm幅)
サンワダイレクト 電動式昇降デスク(120cm幅)
商品概要 横幅のラインナップは他に90cm、140cmがありますがこのモデルが一番リーズナブルです。120cm幅は勉強用としてはゆったりしていて良いと思います。耐荷重30kgなのでPCのモニターや本立てを載せても大丈夫です。
電動式昇降デスク寸法
電動式昇降デスク寸法
サンワダイレクト公式ショップでは天板の上げ下げの様子を動画で見る事ができます。
価格 ¥49,800(税込)
※サンワダイレクトの通常価格
取り扱いショップ
※ショップにより価格が異なりますのでご確認ください。下記のボタンは該当商品ページが別ウィンドウで開きます。
 

勉強をする環境を適切に整える事で、効率よく勉強できるようになりましょう。例えば、「1日1分」だけでも今まで以上に集中できれば「年間で360分」も余計に集中できたことになります。これってすごく得じゃないですか?



 

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